一般的感冒癥狀表現(xiàn)為咳嗽，如果只是輕微的咳嗽，不建議服用藥物，可以利用枇杷熬制湯水服用進行治療或者將梨熬制湯水緩解感冒的癥狀，達到潤肺止咳的效果。在熬制湯水的時候，可以適當?shù)丶有┧幉?，例如甘草等等，使得湯水的效果更上一層樓?/p>

蓮藕排骨湯

材料：蓮藕500克，豬排骨500克，黃酒、生姜、蔥、鹽少許。

制作：豬排骨切段；將藕洗凈切片，與排骨同置1500毫升溫水之中，加黃酒、姜、蔥少許，水沸后文火燉90分鐘左右，加少許鹽，即可食用。功效：補脾益肺。適合于任何體質服用。

雪梨銀耳羹

材料：雪梨2個、銀耳50克、冰糖100克。

制作：雪梨切片，銀耳泡軟時去掉硬根。鍋內加水，放入梨、銀耳、冰糖，煮半小時，即可食用。

功用：益氣、滋陰、止咳，預防秋季燥咳。陰血虛體質更宜。

蜂蜜蒸百合

材料：百合120克，蜂蜜30克。

制作：將百合和蜂蜜拌勻，蒸熟。不時含數(shù)片，嚼食、咽津。

功效：補肺、潤燥、清熱，適用于肺熱煩悶，或燥熱咳嗽、咽喉干痛等癥。

甘蔗山藥粥

材料：新鮮甘蔗榨汁約100～150毫升，山藥50克，粳米50克。制作：用蔗汁與山藥、粳米一同煮粥。

功效：本粥清熱生津、養(yǎng)陰潤燥，適用于熱病恢復期或津液不足所致的心煩口渴、肺燥咳嗽、大便燥結等。

生地粥，材料：生地黃30克，75克粳米。

制作：將鮮生地黃切細，用適量清水熬約半小時后，濾汁，再復熬一次，合并藥液濃縮至約100毫升，備用；75克粳米淘洗后煮成白粥，加入生地汁攪勻，食時可加白糖少許。

功效：本藥膳具有滋陰益胃，涼血生津之功，可用于陰虛潮熱、盜汗、久咳、食少、消瘦、熱癥心煩、口渴以及睡起目赤、良久難消等癥。

山藥薏米粥

材料：薏苡仁60克，生山藥60克，柿霜30

制作：將山藥搗碎，柿霜切成小塊，同煮成粥。

功能：補肺、健脾、養(yǎng)胃，適用于陰虛內熱、勞嗽干咳、泄瀉，食欲減退等脾肺氣虛的病癥。

以上就是熬制湯水達到潤肺的效果的方法，健康養(yǎng)生提醒您，平時生活中要注意保養(yǎng)自己。