發(fā)熱的話，可以濕毛巾敷在頭上，或者利用酒精擦試全身進行降溫。特別需要知道的就是，在發(fā)熱期間，不要自己隨意添加或減少衣服，我們還可以利用睡覺出一身汗來緩解發(fā)熱這個毛病。發(fā)熱期間不要吃冷飲，也不要吹風(fēng)。

發(fā)熱雖然不是大病，但是同樣影響工作和學(xué)習(xí)，如果輕微發(fā)熱大家也可以試試物理療法。

酒精能擴張血管，蒸發(fā)時會帶走大量熱量，發(fā)燒時可以幫助降溫泡腳可以促進血液循環(huán)，緩解不適。能幫助降溫。溫度在40攝氏度左右?？梢匀ド痰曩徺I化學(xué)冰袋，使用時放冰箱冷凍，由凝膠狀態(tài)變成固體后取出，包上毛巾敷在額頭，頸部、腋下、腹股溝等處。溫水洗澡能幫助散熱?？梢远嘞磶状卧瑁疁卣{(diào)節(jié)在27～37攝氏度。補充充足的水分，出汗使機體喪失大量水分，所以發(fā)燒時應(yīng)補充，充足的水分，增加尿量，可促進體內(nèi)毒素排出。

如果發(fā)燒時頭很燙，手腳冰涼，這種情況說明體溫還可能繼續(xù)上升，所以需要搓手心和腳心，直到把手腳搓熱為止。

發(fā)熱(feVer，pyrexie)是指病理性體溫升高，是人體對致熱原的作用使體溫調(diào)節(jié)中樞的調(diào)定點上移而引起，是臨床上最常見的癥狀，是疾病進展過程中的重要臨床表現(xiàn)。可見于多種感染性疾病和非感染性疾病。具有典型的熱型和病程、特異的臨床特點，一般診斷較易;但有部分發(fā)熱患者，熱程長，無特異體征，缺乏具有診斷意義的資料，常被稱為發(fā)熱待查或原因不明發(fā)熱(fever of unknown origin,FUO)。

這些患者體內(nèi)多有潛在性病灶，只是短期內(nèi)尚未查清，經(jīng)過臨床觀察和特殊檢查，其中大多數(shù)最后可明確診斷，約10%的患者，雖經(jīng)各種檢查仍未能明確診斷，病程拖延數(shù)月，說明對長期發(fā)熱原因不明的診斷的確是臨床上面臨的重要課題。

以上就是發(fā)熱緩解的方法，健康養(yǎng)生提醒您，發(fā)熱的話需要吃一些補品。