說起李子，大家都是了解的，現(xiàn)在正是李子大量上市的季節(jié)，李子吃起來酸酸甜甜，很受大家的喜愛，很多大人小孩都愛吃李子，李子不僅吃起來美味，而且當(dāng)中還富有一定的營養(yǎng)成分，常吃李子能夠補(bǔ)充人體所需的維生素及營養(yǎng)物質(zhì)，那么，吃李子具體有哪些好處呢？下面小編帶大家來具體了解看看李子的詳細(xì)功效作用，李子生津止渴促消化，一起來看看。

李子的功效與作用：

一、李子促進(jìn)消化的功效作用

李子味道酸甜，最適合做成為李子果醬蘸來吃，李子或者釀制李子酒，或者制作腸胃有名的李子白蘭地都是開胃消食的好東西。李子適量飲用后能夠促進(jìn)消化，消化不好的人適合多吃些，開胃消食。

二、李子生津止渴的功效作用

李子能生津止渴，達(dá)到清熱解毒的效果。身體中如果會有水腫等問題，或者體內(nèi)濕熱虛弱，則食用李子最能除熱排熱，改善身體循環(huán)健康。李子制作的蜜餞，可以調(diào)理緩解口干舌燥等問題，夏季食用解暑效果極佳。

三、李子保護(hù)咽喉的功效作用

李子有很好的降壓止咳的作用，淡化臉部斑點(diǎn)尤其是淡化黑斑效果良好。吃李子還能保護(hù)咽喉，建議常用嗓子的人例如老師和歌唱家可以平日吃些李子改善咽喉狀況。

四、吃李子的食用禁忌

李子不能多吃，會造成腸胃不適，或者引起上火等問題。