番石榴又叫“釋迦”，屬番荔枝科植物，外形看起來酷似荔枝，所以又叫“番荔枝”，屬于水果的一種，只是大家在平時(shí)生活當(dāng)中并不經(jīng)常吃到的一種水果，為熱帶地區(qū)著名水果，番石榴含有糖類，蛋白質(zhì)等多種人體所需營養(yǎng)元素。下面小編帶大家了解關(guān)于番石榴的具體功效作用，看看吃番石榴要注意什么 ，一起來看看。

番石榴的功效作用：

1、番荔枝可以及時(shí)補(bǔ)充人體對維生素C的需要量，能有效地避免由于維生素C缺乏而引起的多種疾病，而且有輔助食療的作用。

2、番荔枝具有降血糖的功效，在國外常用來治療糖尿病。糖尿病患者經(jīng)常食用番荔枝，對于病癥的減輕有明顯的輔助食療作用。

3、番荔枝纖維含量較高，能有效地促進(jìn)腸蠕動(dòng)，排走積存在腸內(nèi)的宿便。

4、番荔枝還是最佳的抗氧化水果，能夠有效延緩肌膚衰老，能美白肌膚。

吃番石榴要注意什么：

由于番荔枝性甘溫而澀，并且含有鞣質(zhì)，因此不要與乳制品或高蛋白的食品一起食用，以免生成不易消化的物質(zhì)。

普通人均可食用。番荔枝雖含有各種糖類，但對血糖的影響微乎其微，糖尿病患者無須忌食。由于番荔枝性甘溫而澀，并且含有鞣質(zhì)，因此不要與乳制品或高蛋白的食品一起食用，以免生成不易消化的物質(zhì)。