7.飲茶：平時(shí)生活中可以喝一些綠茶和枸杞茶對(duì)身體有好處能夠降低患冠心病、中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。而且茶是一種健康飲品能夠延緩衰老。

8.吃大蒜：大蒜是一種健康的食物，經(jīng)常吃大蒜能夠起到殺菌消炎的功效，還能夠預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化和冠狀動(dòng)脈堵塞、預(yù)防癌癥。大蒜中的大蒜素有活血散瘀的功效。