多數(shù)人到了冬天都會感覺到渾身發(fā)寒，除了因為天氣和溫度的原因之外，其實也跟體內(nèi)的濕氣有著莫大的關(guān)系。大多數(shù)的人都認為所有的水果性偏涼在寒冷的冬季不易使用，但實際有一些水果她在冬天吃完之后會有驅(qū)寒祛濕的效果，不知你知道幾種呢？

橙子

記住這里所說的橙子不是橘子，雖然說看上去這兩種水果沒有什么太大的區(qū)別，在實際上兩個水果的功效完全不一樣，大多數(shù)的人都知道橘子最大的功用在于生津止渴。而橙子可以保護身體的胃和脾，在冬天也會有驅(qū)寒祛濕的效果，雖然說橙子她很難撥開，但是這也教會了我們一個道理，如果沒有付出哪來的回報，橙子本身味道比橘子更佳，只是外皮包裹的太緊，大多數(shù)的人為了省時省力，都比較喜歡吃橘子，實際上橙子的營養(yǎng)價值和美味程度都比橘子要高。

甜瓜

甜瓜在夏天是一種非常常見的水果，有著清熱暑利小便和通大便的效果，也就是我們所說中的潤腸通便，即使是到了寒冷的冬天，甜瓜也能夠祛除體內(nèi)的濕氣，同時還可以讓自己身體變得更加的溫暖，但是注意在吃之前一定要用溫水先洗一遍因為本來大多數(shù)的水果性偏涼，如果再用冷水澆上一遍的話，到我們的胃里面會翻江倒海。而且在大冬天胃也承受不起涼性的食物，所以不管再吃任何一個水果的時候，都記得先用溫水沖洗。

蘋果

蘋果是一種一年四季都可以吃的水果，因為它有著非常多的維生素和人體所需的微量元素，在其中更有健脾補氣，益胃，生津和潤燥等功效，可謂是當之無愧的水果之王。同時在寒冷的冬天，如果我們能夠享受到一個美味的蘋果的話，也能感覺到自己身體里面所流失的水分能夠快速的補回來，而且到了大冬天，蘋果雖然也是一種涼性的水果，但在吃之前用熱水沖一遍的話就不會出現(xiàn)任何的問題，甚至還能養(yǎng)胃。