在瑜伽運動中，有一項就是平板支撐，它是指將人用雙臂將整個身體支撐起來，它可以有效的鍛煉人的腰腹部的肌肉，同時也可以讓你的臀部更加的性感，一般的人支撐幾分鐘之后就承受不住了，但近日加拿大一名女子平板支撐4小時20分，創(chuàng)造了新的世界記錄。

女子平板支撐4小時20分：刷新世界記錄

女子平板支撐4小時20分，是在2019年的5月份，這位女子是加拿大人，名叫達娜，今年已經48歲了，她是一名專業(yè)的瑜伽教練，練習平板支撐已經有四年多的時間了，她在美國舉辦的首屆國際平板支撐訓練大會上，以4小時20分的成績，成功的打破了世界記錄，引發(fā)關注。

達娜雖然已經將近五十歲了，而且還是一個孩子的媽媽們，但是她還看起來非常的年輕，而且身材非常的性感迷人，一點也不必年輕人的身材差，身上沒有多余的贅肉，而且還有令人羨慕的馬甲線。

據(jù)她自己介紹，她每天都堅持做瑜伽運動，這是她能夠保持一個年輕面貌的秘訣，據(jù)悉在這次比賽中，她一共消耗了大約700卡熱量，心跳保持在95次/分左右，時長達4小時20分，這足足比前世界紀錄，長了將近一個小時左右，不過要說世界上平板支撐時間最長的人，那還要看下面的這位中國特警毛衛(wèi)東。

中國特警平板支撐紀錄保持者，毛衛(wèi)東(8小時01分)

在中國也有一個平板支撐紀錄保持者，他就是中國特警毛衛(wèi)東，他的平板支撐紀錄時間達到了8小時01分，成功打破吉尼斯世界紀錄，成為世界上平板支撐時間最長的人。下面就和小編來一起看看關于他的介紹以及持