現(xiàn)在的學生在學校運動的時間都很少，運動時會經(jīng)常出一些小意外。下面我們了解一下學生打羽毛球胳膊肌肉拉傷怎么恢復？

我們現(xiàn)在的學生在戶外運動的機會很少，學生運動拉傷的時候經(jīng)常會出現(xiàn)，像這種出現(xiàn)一些小的意外的話我們要及時妥善的處理。如，學生打羽毛球胳膊肌肉拉傷怎么恢復?下面我們在吱客網(wǎng)了解一下。

學生運動拉傷如何急救

肌纖維輕度拉傷及肌痙攣者，用針刺療法會取得顯著療效。肌纖維部分斷裂者，早期用冷敷、加壓包扎，還要把患肢放在使受傷肌肉松弛的位置以減輕疼痛。48小時后開始按摩，手法要輕緩。

懷疑有肌肉、肌腱完全斷裂者，應在局部加壓包扎、固定患肢后，立即送醫(yī)院確診，必要時還要接受手術治療。傷后訓練部分斷裂者，局部停訓2～3天，健肢及其他部位可以繼續(xù)活動，以后逐步進行功能鍛煉，但應避免重復受傷的動作。1周后可逐漸增加肌肉的力量和柔韌性練習。

學生在校園運動知識這方面要多加掌握和了解，讓學生在學校避免受傷的現(xiàn)象出現(xiàn)，讓學生多加了解校園安全知識，讓家長和老師更放心。