減肥要方法千千萬，適合自己只要一個就夠了。要使自己減肥，就必須做到：每天消耗的熱量>攝取的熱量。這就是減肥的原理。飲用減肥茶就是利用了這一原理。那么女性飯后喝減肥茶有效果嗎？

減肥對于好多的女性來說是一件特別困難的事情，特別是對于職場工作的女性平時的時候也沒有過多的時間通過運動來進行減肥，在這種情況下，就可以通過喝減肥茶來進行，那么女性飯后喝減肥茶有效果嗎?下面吱客網(wǎng)就來講講相關(guān)的女性安全小知識。

適量飲茶，好處很多。如果飲茶過濃，飲茶時間，方法不合適，不同體質(zhì)的人選用一樣的飲茶方法，或用茶水送部分藥等，不僅是起不到好作用，反而于身體不利。自古來，我國人民對喝茶是很講究。在飲茶生活中對時間、濃淡、冷熱、新陳以及不同的人如何飲茶等都有豐富經(jīng)驗。前人總結(jié)不同時間、不同情況下飲茶的作用是不一樣的。

一般的，飯后喝減肥茶可以消積食，通腸道，助消化，減肥效果會更佳。但是，需要注意的是，需要在飯后半小時之后再飲用。因茶湯中的茶多酚可與鐵質(zhì)、蛋白質(zhì)等到發(fā)生凝固作用而影響營養(yǎng)吸收，所以一般宜半小時后飲用。

食后茶水漱口更是既去煩膩，又可堅齒消蟲，古人稱為"酪奴"等。所以，為使飲茶利于減肥，須知一些喝茶小知識：

忌飲冷茶。飲用10℃以下的冷茶對人的口腔、咽喉、腸胃會產(chǎn)生副作用，提倡溫?zé)犸嫛?

忌飲濃茶。濃茶刺激性過于強烈，會使人體新陳代謝功能失調(diào)，甚至?xí)痤^痛、惡心、失眠、煩燥等不良癥狀。

忌飲用沖泡次數(shù)過多的茶。沖泡次過多容易浸出一些有害微量元素，不利于身全健康。

終上所述，女性飯后喝減肥茶效果還是不錯的，平時也要多了解女性喝減肥茶對身體有影響嗎等相關(guān)常識，畢竟科學(xué)的方法才能健康有效減肥。