坐月子是每個媽媽都會經歷的事，剛生完寶寶，身體還比較虛弱，對于坐月子定不可馬虎，月子坐的好，身體才會調養(yǎng)好，下面跟著吱客安全網小編一起來看看秋季坐月子吃什么好吧？

許多人生完孩子就忌口，許多東西都不敢吃，關于生果是不是能夠吃，還是要看是什么樣的生果，有的是涼性的，涼性食物吃后會著涼落下月子病。但是有挑選地食用生果，不只不會使產婦著涼，反而有益于產后身體恢復，下面來看一下秋季坐月子吃什么好吧？

1、鴿子湯：這最適合剖腹產媽媽食用的，能夠促進傷口的恢復。而墨魚湯雖然也能夠促進傷口恢復，但是卻有回奶的作用。女性在冬季的時候喝鴿子湯是最適合的，它還具有提升免疫力的作用。

2、雞蛋是平時最普通的食物了，不過雞蛋中的營養(yǎng)成分是非常多的，而且被人體的吸收率很高。女性冬天坐月子的時候，每天吃兩三個雞蛋是很有必要的。不用吃的太多，否則也是沒辦法吸收消化的。

3、鯽魚是非常古老的月子食物了，女性在冬天喝鯽魚湯，既能夠使身體緩和，還有催奶的作用，而且還非常的補身體。在做鯽魚湯的時候，不用熬太長時間，寶媽將湯和鯽魚全都吃光就行了。

4、紅糖含有非常多的鐵質，是非常適合女性坐月子的食物。孕婦冬天坐月子時喝一些紅糖水，不僅能夠促進促進惡露的排出，還能夠補身體。

通過吱客網小編的介紹，秋季坐月子吃什么好大家都清楚了，如果大家還想了解更多關于孕婦飲食的知識，那就繼續(xù)瀏覽本站孕嬰安全欄目里的內容，才能讓孩子更安全成長。