冰球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)較強(qiáng)的冰上運(yùn)動(dòng)，還需要有力量，在學(xué)習(xí)冰球運(yùn)動(dòng)的時(shí)候也會(huì)有力量的練習(xí)。做好挨摔的準(zhǔn)備。要有很強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，打球的時(shí)候要合作。打冰球在大力擊射時(shí)該注意什么？

冰球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)較強(qiáng)的冰上運(yùn)動(dòng)，還需要有力量，在學(xué)習(xí)冰球運(yùn)動(dòng)的時(shí)候也會(huì)有力量的練習(xí)。做好挨摔的準(zhǔn)備。要有很強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，打球的時(shí)候要合作。打冰球在大力擊射時(shí)該注意什么？吱客網(wǎng)為您總結(jié)了以下幾項(xiàng)注意事項(xiàng)。

1、身上不要帶硬器，如鑰匙、小刀、手機(jī)等，以免摔倒硌傷自己。

2、選擇合適的場(chǎng)地，天然冰場(chǎng)要檢查冰面是否凍實(shí)，有無(wú)開(kāi)裂，人工冰場(chǎng)也要注意損傷的坑槽。

3、做好熱身動(dòng)作，防止運(yùn)動(dòng)損傷。

4、穿冰鞋時(shí)，前兩三個(gè)扣眼的鞋帶可稍松，后面的鞋帶要系緊，腳腕在鞋里不晃動(dòng)為合適。

5、服裝厚度、松緊度以不妨礙運(yùn)動(dòng)為宜并戴手套，以免摔倒時(shí)擦傷皮膚。兒童可戴護(hù)具。

6、站立時(shí)兩腳略分開(kāi)約與肩同寬，兩腳尖稍向外轉(zhuǎn)形成小八字，兩腿稍彎曲，上體稍前傾，目視前方。身體重心要通過(guò)兩腳平穩(wěn)地壓到刀刃上,踝關(guān)節(jié)不應(yīng)內(nèi)或外倒。

7、滑行時(shí)要俯身、彎腿，重心向前，這樣就是滑倒了，也會(huì)往前摔，不會(huì)摔尾骨。初學(xué)者最常見(jiàn)的毛病就是滑行中直立身體，引起重心不穩(wěn)摔倒尾骨，如果出現(xiàn)這種情況，側(cè)身用手撐地，減少?zèng)_擊。同時(shí)避免頭部撞到冰面或者過(guò)低。

8、滑行中盡量避免互相牽手，以免一起摔倒，造成傷害冰球運(yùn)動(dòng)的規(guī)則與技巧競(jìng)技健身。

進(jìn)行其他小球運(yùn)動(dòng)的球員在運(yùn)動(dòng)中也常會(huì)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)傷病，重視對(duì)其他小球知識(shí)，如小球運(yùn)動(dòng)安全知識(shí)和小球運(yùn)動(dòng)安全小知識(shí)等運(yùn)動(dòng)安全知識(shí)的了解，在運(yùn)動(dòng)中就能減少其他小球傷病的出現(xiàn)，避免一些不必要的傷害。