若自己不幸被人群擁倒后，要設法靠近墻角，身體蜷成球狀，雙手在頸后緊扣以保護身體最脆弱的部位。

1、應盡量避免到擁擠的人群中，不得已時，應立即避到一旁，盡量走在人流的邊緣。

2、在人群慌亂時，一定要注意腳下，千萬不能被絆倒，避免自己成為擁擠踩踏事件的誘發(fā)因素。

3、當發(fā)現(xiàn)前面有人摔倒時，應馬上停下腳步，同時大聲呼救，告知后面的人不要繼續(xù)向前。

4、不要試圖超過別人，順著人流走，切不可逆著人流前進，否則，很容易被人流推倒。

5、在擁擠的人流中，一定要先站穩(wěn)，身體不要傾斜失去重心，要用一只手緊握另一手腕，雙肘撐開，平放于胸前，形成一定的空間，保證呼吸順暢，以免擁擠時造成窒息暈倒。

6、不要去撿掉落的錢包、手機等物品，即使鞋子被踩掉，也不要彎腰撿鞋子或系鞋帶。

7、若自己不幸被人群擁倒后，要設法靠近墻角，身體蜷成球狀，雙手在頸后緊扣以保護身體最脆弱的部位。