孕婦補充營養(yǎng)要注意以下幾個方面？很多人都關心這個問題，接下來就跟隨吱客安全網(wǎng)一起來詳細了解下這方面的知識吧。

準媽媽營養(yǎng)補充小竅門，女性懷孕后，為了胎兒的健康成長，特別注重營養(yǎng)的補充。那么，孕婦補充營養(yǎng)要注意以下幾個方面？吱客網(wǎng)和您一起來看一下！

補充營養(yǎng)不可盲目進食，要注意以下幾個方面：

１、飲食要做到因人而異，根據(jù)孕婦的具體情況，并注意因地、因時、因條件地安排膳食，使飲食盡可能地符合不同孕婦的條件，避免盲從。常吃精米、精面的孕婦應多補充維生素Ｂ，而常吃雜糧和粗糧者則不必多做補充。夏季可多吃新鮮蔬菜，秋季可多吃新鮮水果。身材高大、勞動量和活動量大的孕婦應多補充一些營養(yǎng)物質(zhì)。不喜歡吃肉、蛋、乳制品的孕婦易缺乏優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可適當多吃豆類和豆制品，也可補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

２、飲食要多樣化，避免挑食、偏食，做到營養(yǎng)均衡全面。

３、不要過多地增加主食，而應增加副食品的種類和數(shù)量，尤其要注意攝入足夠的蛋白質(zhì)類營養(yǎng)物質(zhì)。

家人應該根據(jù)胎兒在不同時期的生長需要來給準媽媽補充不同的營養(yǎng)。需注意的是，既要保證營養(yǎng)豐富，又要補得恰如其分。如果你對孕中期如何正確攝入營養(yǎng)等有關孕婦飲食方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關注吱客網(wǎng)孕中期營養(yǎng)攝入安全常識欄目。