兩性安全是很多人都關(guān)注的熱點問題，下面就請您和吱客安全網(wǎng)一起了解一下關(guān)于女性月經(jīng)期間出現(xiàn)腰疼如何處理的相關(guān)知識吧。

眾所周知，女性月經(jīng)期間身體的變化非常大，免疫力下降到低谷，疲勞乏力，陰道大量出血，脾氣和性格變化也隨之有所變化。還有些女性朋友在月經(jīng)期間會腰酸背痛，嚴(yán)重影響了日常的生活和工作。那么女性月經(jīng)期間出現(xiàn)腰疼如何處理呢？

首先就要找出女性經(jīng)期腰疼的原因才能進行綜合性的解決。很多女性之所以來月經(jīng)的時候會腰疼的一個最主要的原因就是因為素體比較虛弱引起的。因此從某一方面來說如果女性的身體各方面都變健康的話，那么也就可以很大程度的緩解女性腰疼的問題了。

而影響女性體質(zhì)健康情況的因素除了有先天因素之外，后天的因素也是其中的一個非常關(guān)鍵的因素之一。有些女性平時不注意健康的生活習(xí)慣，比如說在經(jīng)期的時候還吃一些生冷的食物，經(jīng)期過于勞累，過重的體力勞動等等都有可能會引起女性的氣血不暢。

對于一般女性而言如果經(jīng)過了以上這些方法調(diào)節(jié)還沒有緩解痛經(jīng)的癥狀的話則建議在全面進行調(diào)理的前提下也可以采用以下四個小竅門進行緩解疼痛。

一、用手揉腰，用手輕輕的揉疼痛的部位，但是記住不要太用力了。很多女性來月經(jīng)腰痛會忍不住去敲打后背，其實這樣做會對身體造成更大的傷害。

二、用熱水袋敷痛處，特別是對于一些由于氣血不暢引起的痛經(jīng)具有很好的緩解作用。

三、止痛藥，從某種意義上說止痛藥是最根本的緩解經(jīng)期疼痛的一種方法。但是是藥三分毒，因此如果沒有到了疼痛難忍的地步的話就不要使用止痛藥進行止痛了。

四、喝紅糖水，紅糖水可以起到保暖的作用，另外還可幫助預(yù)防貧血。

希望月經(jīng)期間腰疼的女性朋友能夠注意以上提到的四點保健方法。最后提醒一下經(jīng)期一定要保持一個良好的心態(tài)和正確的態(tài)度對待我們的這一位好朋友，切記給自己過大的心理壓力，注意調(diào)理自己的情緒，同時還要注意經(jīng)期的幾個禁忌。

通過吱客網(wǎng)的介紹，相信廣大女性朋友都知道經(jīng)期間出現(xiàn)腰疼如何處理了吧，有關(guān)于性安全教育的相關(guān)常識還有疑問，請多多關(guān)注吱客網(wǎng)性愛保健常識欄目，希望對您有所幫助。