醫(yī)藥學家孫思邈很早就曾強調“生吃”這一方法。中老年人若養(yǎng)成每日吃風干的生板栗的習慣，可達到有效預防和治療腎虛、腰酸腿疼的目的。那么，老人吃板栗可以預防哪些疾病呢?

不少專家說板栗是可以生吃的，同時生吃是有著下氣、補益的功效的，同時還能夠調氣，止吐血對于鼻出血、便血都有效果的。那么，老人吃板栗可以預防哪些疾病呢?小編今天就來介紹一下這方面的知識。

1、栗子味甘，性溫，腎經，入脾、胃。

2、養(yǎng)胃健脾，補腎強筋，活血止血;

3、主治脾胃虛弱、反胃、泄瀉、體虛腰酸腿軟、吐血、衄血、便血、金瘡、折傷腫痛、瘰疬腫毒。

4、應用于腎虧引起的小便頻繁、腰腿無力：栗子30克，置火中煨熟吃，每天早晚各1次。

5、栗子對人體的滋補功能，可與人參、黃芪、當歸等媲美，對腎虛有良好的療效，故又稱為“腎之果”，特別是老年腎虛、大便溏瀉者更為適宜，經常食用能強身愈病。

以上就是吱客網小編為大家介紹的哪些老人吃板栗可以預防哪些疾病的知識，希望家有老人的朋友們，在知道給老年人飲食如何搭配的基礎上，依據吱客網老人飲食安全知識庫的指引進行科學飲食，讓他們的身體更健康。如果不還想了解更多老人安全知識，那就來關注小編的后續(xù)文章吧。