如何順利生下健康寶寶？
真愛你
今天帶大家來了解一下古人如何順產。在古代，生活條件和衛(wèi)生條件都非常差，更沒有催生和保胎技術，要想要健康的生下孩子非常困難，所以我們可以吸取一些經驗。那么，如何順利生下健康寶寶？
順產是每一位母親都希望的，它不僅可以減少對于媽媽們的危害，也可以保障自己孩子的健康，可以說是有非常多好處。為了減少生產的風險，媽媽們一般都會做很多事情，比如說運動等等。今天就帶大家聊一聊，如何順利生下健康寶寶？
關于順產，古人有個六字箴言，即“睡、忍痛、慢臨盆”，雖然看似簡單，但對想要順產的產婦來說，其實具有很好的指導作用。
1、睡
快生產前一定要好好睡覺。對產婦來說，睡得好人才能養(yǎng)足力氣，睡不著也要閉目養(yǎng)神。生孩子是個體力活，沒勁兒可不行，而且，媽媽能睡能養(yǎng)神，胎兒也能跟著睡，媽媽心情安穩(wěn)，腹中才寬舒，胎兒也易于轉動。
2、忍痛
古人為了順產做了哪些事？牢記六字箴言想要順產，一定要忍著痛。古人說：“痛到極熟，自然易生”，生產痛是女人必須要挺過的一關。這是女人的與生俱來的使命，也是必經的一個過程，此時肉體的痛與生育后見到寶寶的快樂相比，其實是微不足道的。
3、慢臨盆
慢臨產的意思就是不要著急用力。胎兒在腹中會自動轉身用力，這時媽媽用力不僅幫不上忙，用力太早反而會幫倒忙。所以媽媽一定要等孩子逼到產門，感覺腰腹重墜異常、目中金花爆濺時，才開始用力。如果用力太早，很可能在該用力的時候卻沒有力氣了。
在懷孕期間要保持適當的運動，運動不僅利于身體健康，對順產也有一定的幫助，是一種有利于自然分娩的方式，可以縮短分娩過程，減少難產的發(fā)生。經常運動的準媽媽通常能保持身體健康和心肺功能在一定程度上，對孕婦的身體健康耐受性很高，能承受分娩時的疼痛比較好，所以女運動員比普通孕婦分娩并發(fā)癥要少得多。因此，準媽媽可以保持平時的鍛煉習慣，只要注意不要選擇緊張的項目就行了。
定期產前檢查，也有助于生產。事實上，很多時候只要它對自然出生很有信心，其實它已經成功了一半。只要對自然分娩有信心，配合醫(yī)生，這樣就可以讓分娩得到一半努力的兩倍結果，而定期產前檢查是能夠幫助醫(yī)生盡早發(fā)現(xiàn)問題，能迅速糾正和治愈，讓自然分娩能夠順利進行。
總之，順產是媽媽們希望的，但是，想要順產，還是要結合媽媽們自己的身體狀況，自己如果身體健康，在很多時候都是順產的。但是，如果身體不健康，反而孩子很有可能會剖腹產，給孩子和媽媽帶來危害。
