高能增肌粉是干嘛用的
愛(ài)太累
現(xiàn)在的很多男性朋友們都是會(huì)進(jìn)行健身的了，想要讓自己的身體變得更健壯，特別是要擁有大塊大塊的肌肉了，因此除了會(huì)加強(qiáng)鍛煉、改善飲食之外，不少人都會(huì)選擇服用高能增肌粉，那么高能增肌粉是干嘛用的呢?一起隨小編來(lái)看看吧。
增肌粉最近的這兩年廣受很多人士的歡迎，有不少的朋友們都爭(zhēng)相的購(gòu)買(mǎi)，他們認(rèn)為經(jīng)常性的食用不僅有助于人體提高抵抗力，還對(duì)于健康是十分有益的，那么高能增肌粉是干嘛用的呢?下面就一起隨吱客網(wǎng)小編來(lái)了解一下吧。
增肌粉是將高品質(zhì)離析濃縮乳清蛋白和促進(jìn)整個(gè)蛋白質(zhì)效果的其它成分完美結(jié)合的產(chǎn)物。對(duì)于渴望最大限度增加機(jī)體瘦體重和分解脂肪的人們來(lái)說(shuō)，這是一種優(yōu)秀的蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，而且男女性皆宜。不僅如此，高能增肌粉還富含具有合成效果的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，提高運(yùn)動(dòng)表表現(xiàn)的草藥，植物甾醇，必需氨基酸和消化酶，對(duì)于想增長(zhǎng)體重和肌肉的健友很有幫助。
使用增肌粉要注意什么
1、由于增肌粉中蛋白質(zhì)占較高比率，所以我們服用增肌粉的時(shí)候要攝入充足的水分，確保蛋白質(zhì)的水解和合成。對(duì)于某些人可能有乳糖不耐受的情況(指攝入乳糖后產(chǎn)生不適的情況)，可以通過(guò)少量多次服用避免或?qū)⒉贿m的情況控制到最低。
2、增肌粉千萬(wàn)不能用開(kāi)水沖服，因?yàn)樵黾》壑邪鞍踪|(zhì)，水溫太高會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)發(fā)生變化，喪失所有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
3、增肌粉在不鍛煉的時(shí)候不能停用，應(yīng)搭配在早餐或者晚上睡覺(jué)前使用。因?yàn)榧∪獾纳L(zhǎng)主要不是在力量訓(xùn)練的時(shí)候，而是在鍛煉后和休息的時(shí)候，更需要營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。
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