很多人在大便的時(shí)候，可能發(fā)現(xiàn)經(jīng)常會(huì)有大便黏在馬桶上不容易沖洗干凈的情況。究竟是什么原因?qū)е麓蟊阏绸R桶呢？

濕氣太重

濕氣太重的話，濕氣會(huì)讓大便變得黏膩，不僅不容易排出，還容易導(dǎo)致大便不成形，拍出來(lái)后粘附在馬桶上。如果是你經(jīng)常覺(jué)得四肢沉重、舌苔厚重、沒(méi)有精神、頭發(fā)皮膚出油厲害，多是體內(nèi)濕氣較重。

食物缺乏纖維素

食物中缺乏纖維素，腸道原本分泌粘液幫助潤(rùn)腸通便，因?yàn)槿狈w維素，大便不易成形，使得排出來(lái)的大便粘附在馬桶上，不容易沖洗干凈。

飲食過(guò)于辛辣

長(zhǎng)期飲食辛辣的話很容易導(dǎo)致濕熱下注，出現(xiàn)了人體的排便不暢、腹脹、腹瀉、大便粘馬桶、伴有惡臭等癥狀。另外經(jīng)常進(jìn)食脂肪含量高的食物也容易出現(xiàn)這種情況。

腸道功能紊亂

腸道功能紊亂，一方面會(huì)導(dǎo)致大便黏膩不成形，另外還可能減少粘液分泌，不僅會(huì)出現(xiàn)便秘不排便的情況，排出來(lái)的大便也容易粘附在馬桶上。

腸道菌群失調(diào)

腸道內(nèi)菌群中有害菌占據(jù)優(yōu)勢(shì)，導(dǎo)致大便變得粘稠不容易排出或排出后粘附在馬桶上不容易沖洗。可以喝酸奶補(bǔ)充益生菌來(lái)改善。