因品牌、容量、類型不同，牛奶的熱量有所差異。通常來(lái)說(shuō)一盒牛奶有225毫升，熱量大概在150千卡左右。市場(chǎng)上銷售的主要是超高溫瞬時(shí)滅菌牛奶（即常溫下貯藏的牛奶）。選購(gòu)時(shí)除了要到合格的大市場(chǎng)選購(gòu)?fù)?，還要看看包裝是否完好無(wú)損，標(biāo)簽內(nèi)容是否齊全，特別注意保質(zhì)期。