睡覺可以讓身體得到充足的休息，然后以更好的狀態(tài)投入到第二天的工作和學習中去，雖然睡覺有好處，但是也不能一下睡太久，例如世界上有人竟然連續(xù)睡了20多天，這也太令人驚訝了，下面就讓小編帶大家了解一下世界上一覺睡最久的人吧!

世界上一覺睡最久的人：打越三敬

世界上一覺睡最久的人叫做打越三敬，是一位日本人，他有一次連續(xù)正常睡眠22天的經(jīng)歷，在當今世界簡直無人能及。據(jù)悉，打越三敬在外出游玩的時候不小心跌落山崖并且傷了脊椎，不能動彈的他將身邊的食物吃完之后就開始了長達22天的睡眠生活。后來打越三敬被救援隊找到，醫(yī)生檢查他的身體發(fā)現(xiàn)他是正常的睡眠，大腦當時處于低溫狀態(tài)，可以減少能量消耗。不過睡眠22天也是一種奇跡，畢竟連續(xù)睡了30多個小時就都很長了。

世界上昏迷時間最久的人

除了上面提到的打越三敬，其實還有一些人沉睡了幾十年，但這里說的沉睡并不是正常睡覺的意思，而是指昏迷，比如美國一名叫愛麗絲的女性在年輕的時候摔下樓梯，后來就沉睡75年并蘇醒過來，可以說是最長睡眠記錄，都快趕上世界上壽命最長的燈泡了。除此之外還有一些沉睡了30多年的例子，這些都不是少數(shù)，在我國也有類似的例子，家住江西省的張娟蓮因為患有嗜睡癥，所以一覺可以睡49天，不得不說人體真是奇妙，不過正常情況下睡的最久的當屬打越三敬。

睡眠時間多久才好

睡眠時間適量就好，雖然睡覺很享受，但睡太久也是很可怕的，因為睡著之后人就沒有什么意識，像打越三敬因為沉睡，人生中就莫名其妙缺少了22天，還有那些昏迷幾十年的人，一閉眼這一生就過去了，是非?？植赖模运X適量最好。